Lernprogramm

1- Erste Schritte

Setzen Sie Ihre beiden JAWTRAINER® unter heißes Wasser und legen Sie sie dann auf Ihre Backenzähne, einen auf der rechten Seite, den anderen auf der linken Seite. Um die Übung effektiver zu machen, legen Sie sie auf die unteren drei Zähne.

2- Kauen Sie sanft

Schließen Sie sanft Ihren Kiefer, bis die JAWTRAINER® abgeflacht sind, und halten Sie ihn dann für eine Sekunde. Wiederholen Sie dies, bis Sie spüren, dass sich die Muskeln stauen. Die Ermüdung tritt nach etwa zwei Minuten ein.

3- Geschwindigkeit erhöhen

Kauen Sie schnell, aber kontrolliert für weitere zwei Minuten, bevor Sie loslassen. Wiederholen Sie die Übung zwischen fünf und zehn Mal am Tag. Ruhen Sie Ihre Muskeln jeden dritten Tag aus.

4- Bewundern Sie das Ergebnis!

Betrachten Sie sich in einem Spiegel und beobachten Sie die Veränderung. Sie können fast sehen, wie Ihre Kiefermuskeln in Echtzeit wachsen! Trainieren Sie weiter und Sie werden schneller einen perfekt geformten, eckigen Kiefer bekommen, als Sie es sich je vorstellen konnten. Trainieren Sie, wo und wann Sie wollen, indem Sie Ihre Box überall hin mitnehmen.

Vorsichtshinweise zur Verwendung